W dniu 08.04.2024 r. w Zespole Szkół im. Zjednoczonej Europy w Oławie, obchodziliśmy Światowy Dzień Zdrowia. Święto zostało ustanowione, aby uczcić rocznicę powstania Światowej Organizacji Zdrowia WHO. Polska jest krajem członkowskim WHO od samego początku jej istnienia. Biuro Światowej Organizacji Zdrowia w Polsce funkcjonuje od 1992 roku i ma swoją siedzibę w Warszawie.

Nasza koleżanka Kamila Oręczak, uczennica klasy II B Technikum eksploatacji portów i terminali zakwalifikowała się do okręgowego etapu 31. Olimpiady Zdrowia PCK z Biedronką, co stworzyło okazję do przygotowania wielu atrakcji, aby uczcić ten wyjątkowy dzień.  

Zaprosiliśmy gości: panią dyrektor Jadwigę Braniewską, panią wicedyrektor Beatę Lewandowską- Olejnik, przedstawicielki Polskiego Czerwonego Krzyża w Oławie: panią Barbarę Bartkiewicz oraz panią Reginę Mirowską, panią Agnieszkę Indykę - pedagog, panią Paulinę Lis- specjalistkę ds. odżywiania i kontroli wagi z Klubu Zdrowego Stylu Życia, panią Iwonę Szewczyk – fizjoterapeutkę oraz pana Tomasza Rożniatowskiego- Przewodniczącego Rady Rodziców i oraz przedstawiciela Boks Team Oława.

Jednym z głównych filarów działalności Polskiego Czerwonego Krzyża jest edukacja i promowanie humanitarnych idei w środowisku dziecięco-młodzieżowym. Panie z PCK Oława podzieliły się z nami informacjami na ten temat. Dodatkowo dokonywały pomiaru poziomu glukozy we krwi oraz mierzyły ciśnienie. Wielu uczniów w czasie przerwy dokonało w/w pomiarów.

Według WHO zdrowie psychiczne to dobrostan fizyczny, psychiczny i społeczny człowieka, a także zdolność do rozwoju i samorealizacji. Pani Agnieszka Indyka opowiedziała nam jak zdrowie psychiczne wpływa na nasze samopoczucie. Udzieliła wskazówek jak o nie dbać oraz co robić gdy pojawią się jakiekolwiek niepokojące sygnały.

Prawidłowe żywienie jest jednym z najważniejszych czynników wpływających na rozwój człowieka i utrzymanie przez niego dobrego stanu zdrowia. Ma ono ogromne znaczenie zwłaszcza w przypadku dzieci i młodzieży. Pani Paulina Lis poprowadziła prelekcję nt. „5 złotych zasad zdrowego odżywiania”. Niestety nie mogła być z nami osobiście, ale przygotowała dla nas nagranie.

Boks to sport, w którym dwóch zawodników walczy ze sobą wyłącznie przy użyciu pięści na kwadratowym ringu. Zabronione są ciosy poniżej pasa, a także uderzanie głową, kolanami czy łokciami, jak również wyprowadzanie ciosów w plecy, tył głowy i nerki. W trakcie takiego treningu można spalić nawet do 800 kalorii! W bardzo szybkim tempie można cieszyć się spektakularną, wysportowaną figurą oraz lepszą kondycją. Pan Tomasz Rożniatowski opowiedział nam jak wygląda trening oraz zaprezentował podstawowe kroki dla początkujących. Opowiedział jak boks wpływa na charakter.  

Co w sytuacji, jeśli nasze ciało odmówi nam posłuszeństwa? Na pomoc przychodzi fizjoterapia. Jest to dział medycyny, której celem jest przede wszystkim przywrócenie sprawności i funkcjonowania w życiu codziennym osób dotkniętych urazem, chorobą lub niepełnosprawnością. Czym dokładnie zajmuje się fizjoterapeuta i jak wygląda wizyta u specjalisty? Pani Iwona Szewczyk, poprowadziła prelekcję pod tytułem: „Jesteśmy stworzeni do ruchu”. Opowiedziała, jak zbudowane jest nasze ciało, jaki wpływ na naszą sylwetkę ma sposób w jaki siedzimy, stoimy i poruszamy się. Pokazała, jak powinniśmy oddychać oraz zachęciła nas do aktywności fizycznych.

Nasi uczniowie, stypendyści - sportowcy zaprezentowali swoje osiągnięcia.  

Pierwszym był Florian Dąbek z klasy IIE Technikum handlowego - Mistrz Europy w podnoszeniu ciężarów oraz sześciokrotny rekordzista Polski do lat 15-stu.

Następnie Julia Rausińska, uczennica klasy IIID Technikum ekonomicznego, uczestniczka wielu konkursów Regionalnych i Ogólnopolskich, która w 2023 roku osiągnęła III Klasę Sportową, opowiedziała o swojej dyscyplinie, którą jest jeździectwo konne. To piękny i bardzo widowiskowy sport. Definicja jeździectwa zawiera w sobie wszystkie konkurencje sportów konnych. Jest pewnego rodzaju sztuką obejmującą szeroko rozumianą pracę z końmi.

Szarfy aerial, czyli szarfy akrobatyczne lub chusty wertykalne, są niezbędnym elementem treningu aerial silks. To dyscyplina sportowa, która polega na wykonywaniu figur i kombinacji na podwieszonej do sufitu szarfie. Łączy elementy akrobatyki powietrznej, gimnastyki, treningu siłowego oraz tańca. Emilia Panek, uczennica klasy IIB Technikum eksploatacji portów i terminali, zajęła III miejsce na najważniejszych zawodach ogólnopolskich czyli na IV Ogólnopolskim Turnieju Tańca w powietrzu SWL Lublin 2023 oraz II miejsce na zawodach klubowych w drugiej najwyższej kategorii (kategoria nr 7). Emilia zaprezentowała swój występ podczas ostatnich mistrzostw.

Karate to sztuka walki "gołymi rękami", bez użycia broni. Składa się z rozmaitych technik blokowania lub udaremniania ataku, a następnie kontratakowania przez uderzenie ręką i innymi częściami ciała. Ciosy w karate mogą być wykonywane ręką lub stopą. Tymon Karwala, uczeń klasy IIIC Technikum Logistycznego, Mistrz Dolnego Śląska w karate shotokan w kategorii kumite, przygotował film, w którym zaprezentował swój występ.

Hanna Rożniatowska, uczennica klasy IIIC Technikum Logistycznego trenuje boks w Boks Team Oława. Przedstawiła nam krótki filmik, abyśmy mogli zobaczyć, jak wygląda trening tej dyscypliny sportowej. Z koleżanką Julią Mroczkowską z klasy 1D pokazały, jak wygląda postawa boksera.

Daria Blaszke, uczennica klasy IVC Technikum logistycznego, stypendystka w dziedzinie sportu, przygotowała prezentację, w której omówiła zasady gry w piłkę siatkową.

Muzyka dla wielu z nas jest nieodłącznym elementem życia. Ma wpływ na nasze samopoczucie, ale także na zdrowie. Słuchanie muzyki obniża poziom stresu. Na zakończenie Klaudia Dziębowska, uczennica klasy IIE Technikum Handlowego, zaśpiewała  utwór „All I Want” Emmy Bale.

Przedstawicielki Samorządu Uczniowskiego zorganizowały zdrową kawiarenkę „Bombę witaminową”, w której robiliśmy soki/koktajle/smoothie z owoców oraz warzyw przyniesionych przez uczniów. Uczniowie mogli przychodzić z własnymi kubeczkami, dzięki czemu dbali o ekologię i mieli dodatkową dolewkę soku gratis.

Po wykładach 10 klas wraz z opiekunami udało się na wspólny spacer pod hasłem „Trzymaj się, spaceruj się”. Marsz trwał 45 minut, dzięki któremu osiągnęliśmy 8.000 kroków, czyli zalecaną dzienną aktywność fizyczną.

Na zakończenie Artem Zinchenko, uczeń klasy VD5 Technikum Ekonomicznego – dziewięciokrotny Mistrz Polski w kategoriach młodzieżowych, trzykrotny Mistrz Okręgu Dolnośląskiego, uczestnik międzynarodowych turniejów tańca poprowadził podczas lekcji szóstej, taniec na boisku szkolnym. Mieliśmy okazję nauczyć się nowego układu tanecznego. Było bardzo radośnie.

Dzisiejszą uroczystość prowadzili przedstawiciele Samorządu Uczniowskiego: Lena Biernaczyk oraz Kacper Kot.

Obchody Światowego Dnia Zdrowia zaplanował Samorząd Uczniowski  pod kierunkiem pani Natalii Frysztak. W  realizacji przedsięwzięcia pomagała pani Elżbieta Wilgosz oraz klasy 4B i 4D, które przygotowały gazetkę o tematyce prozdrowotnej na korytarzu szkolnym.

Dziękujemy wszystkim za udział w wydarzeniu promującym zdrowy styl życia.